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小白彩票网代理 喝茶居然会导致缺铁性贫血,完全不敢相信

发布时间:2019-12-25 21:22:25

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小白彩票网代理,导致缺铁性贫血的原因有如下:一是铁的摄入量不足;二是身体的吸收量减少;三是铁的需要量增加;四是铁的利用率低;五是铁的丢失过多等。

中国是茶的故乡,很多人都有喝茶的习惯,喝茶可以陶冶情操,也可以起到很好的保健功效,但是喝茶也是有很多讲究的,和查不当啊反而会影响身体健康,如女性大量喝茶会导致贫血。

导致缺铁性贫血的原因

导致缺铁性贫血的原因有如下:一是铁的摄入量不足;二是身体的吸收量减少;三是铁的需要量增加;四是铁的利用率低;五是铁的丢失过多等。

对于缺铁性贫血患者,经常饮茶(特别是浓茶)或饭后饮茶,会妨碍人体对食物中铁的吸收和利用。主要依据是:一、茶叶中的多酚化合物会和人体中的铁质结合,形成人体不易吸收的铁化合物;二、茶叶中的生物碱和酸性物质能够与铁元素结合,对胃产生刺激作用,妨碍铁吸收;三、茶叶中含苯鞣酸,能与食物中的铁合成鞣酸铁盐,这类物质可刺激胃肠黏膜,不利于消化。

铁在食物中的存在形式有两种,一种为存在于动物性食品中的血红素铁,吸收率为20%-25%;另一种为存在于植物性食品中的非血红素铁,吸收率不到10%。因此,人体要补铁,还是以动物性食品为主。

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